Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

illet hastalıki Önlemenin Yolları

28.04.2021
13
illet hastalıki Önlemenin Yolları

illet hastalıki yenmenin yeni kaideleri sıralandı. 7 bin araştırmanın neticeyi şöyle;

Yeni bir araştırmanın neticelerine göre, sıradandan azıcık daha kilolu olmak meme, pankreas ve bağırsak illet hastalıkine tutulma tehlikesini artırıyor. 7 bini aşkın araştırma beslenme ile illet hastalık arasındaki ilişkiyi ortaya koyuyor.

Bu araştırmaları birleştiren raporda belirtilen kaidelerden kimileri şöyle:

-Klasik beden ağırlığına uygun miktarda zayıf kalın,

-Her gün kumpaslı egzersiz yapın,

-Kırmızı et ve işlenmiş yiyecek tüketimini eksiltin,

-Daha çok sebze ve meyve tüketimine yönelin,

-İçki tüketimini bayanlar için günde bir erkekler için günde iki bardakla sınırlayın,

-Tuzu kesip bakliyata ağırlık verin.

“Araştırmada ayrıca yeni doğan bebeklerin de en az altı ay anne sütüyle beslenmesi gerektiği vurgulandı.”

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.