Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Turist İshali Olmayın

27.04.2021
16
Turist İshali Olmayın

Turist ishali seyahat hastalıkları olarak belirlenen şikayetler arasında başı sürüklüyor. İshal, m,de bulantısı, denge kaydı ve halsizlik ile kendini gösteren turist ishali, genellikle hijyen kaidelerine uymayan besinlerin harcanmasıyla berişiyor. Bu tip ishaller genellikle 3–5 gün içinde sonlanıyor ama seyrek de olsa 2–3 hafta kadar devam edebiliyor.

Sema Sağlık Kurumu Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Hülya Çaşkurlu, turist ishalinden korunmanın en ehemmiyetli yolu besin ve meşrubatlarımızda seçici olmaktır diyor ve ilave ediyor, turist ishali yüzme havuzu, göl, nehir ve denizde yüzerken yuttuğunuz suyla da bulaşabilir.

İshal, bedende dehidratasyona başka bir deyişle fazla su kaybına sebep olabilir. Su kaybının bulguları arasında susama, idrara gitmenin seyrekleşmesi ve az idrar çıkartma, cilt kuruluğu, halsizlik, sersemlik ve idrar renginde koyulaşma sayılabilir. Rehabilitasyon olarak yapılması gereken şey, kaybedilen akışkanın yerine konması olacaktır. Bunun için bol bol akışkan harcamanız sizin için verimli olacaktır. Akışkan kaybı çok ise bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekiyor.

Turist ishalinden nasıl korunulur?

• Kaynağını bilmediğiniz besin ve meşrubatları harcarken dikkatli olun.

• Tuvalete gittikten sonra ve yemek yemeden evvel kesinlikle ellerinizi yıkayın.

• Sarihte satılan, ham harcanan, pişirilmemiş ya da az pişirilmiş yiyecekler, klorlanmamış musluk suları, bu cins lekeli sulardan elde edilmiş buz kalıplarını harcamayın.

• Bilave etmiş yemekleri yemeyin, yeni ve iyi pişirilmiş sıcak yemekleri seçmeye özen gösterin.

• Görünümü makûs olan kokusu, rengi v.b gıdaları harcamayın.

• Güvenirliliğinden emin olmadığınız sarihte satılan dondurmaları harcamayın.

• Lekelenmiş bölgelerde tutulan veya az pişmiş deniz mahsulleri yemeyin.

• Sebze ve meyveleri kabuğu ceddilmeden, ham olarak yemekten kaçının.

• Pastörize edilmemiş süt ve süt mahsulleri harcamayın.

• Şayet bulunduğunuz yerdeki içme suyunun güvenirliliği ile alakalı bir şüpheniz var ise, gıdalarınızı deviremeden veya dişlerinizi fırçalamadan evvel kullanacağınız suyu kesinlikle kaynatın ya da şişe sularını kullanmayı seçim edin.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.