Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Alışveriş Bağımlılığına Dikkat…

25.04.2021
7
Alışveriş Bağımlılığına Dikkat…

Dostlarınızla olmak yerine alışverişe gidiyorsanız, hiç gereksiniminiz olmayan mahsulleri satın alıyorsanız, paranız yokken dahi alışveriş yapma isteğinizin önüne geçemiyorsanız, alışveriş bağımlısı olabilirsiniz. Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz alışveriş bağımlılığının rehabilitasyon edilebilir bir psikolojik bozukluk olduğunu söylüyor.

Artık bağımlılık kavramını içki, sigara, uyuşturucu bağımlılığı gibi maddelerin yanısıra bazı tavırlar için de kullanıyoruz. İş, alışveriş, spor bağımlısı gibi. Peki kimler alışveriş bağımlısıdır ve alışveriş bağımlılığı bireyde ne cins meselelere yol açar? Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz mevzuyla alakalı açıklamalarda bulundu.

Alışveriş bağımlısı kimdir?

“Bütçemizin elverdiği miktarda giyim, eşya, gıda gibi lüzumlarımızı karşılamak için yaptığımız alışveriş, yeis, kasvet, yalnızlık gibi duyguların giderilmesi için yapılıyorsa ve bu negatif duyguları gidermek için her seferinde alışverişe müracaat etiliyorsa bağımlılık mevzubahisi demektir. En ehemmiyetli göstergesi bireyin lüzumu olmadığı ve aldığı mahsulleri kullanmadığı halde kendine mani olamayarak alışveriş yapmaya devam etmesidir.”

Alışveriş bağımlılığı bireyde ne cins meselelere yol açabilir?

“Alışveriş bağımlılığı; değişik bağımlılıklarda olduğu gibi, meseleyi yaşayan bireye ve yakınlarına ekonomik ve psikolojik açıdan çok güç zamanlar yaşatabilecek ehemmiyetli bir meseledir. Markaların pazarlama taktikleri ve medyanın reklam sektörünce kullanımı büyüdükçe alışveriş bağımlılarının rakamı da çoğalmaktadır. Herşey mutlu mesut giderken gerçek problemler, lüzumlar ve hasılatımız arasındaki balansın bozulduğu zamanlarda ortaya çıkar. Tüketmelerimizi hakimiyet edemediğimizde, yakın etrafımızdan satın aldıklarımızı, tüketme ölçümüzü gizlemeye başladığımızda ve kredi kartları borçlarını ödeyemediğimizde risk sinyalleri çalmaktadır. Alışveriş için yapılan tüketmeler suratından aile ve etraf ile meseleler yaşanmaya başlar.”

Sebebi nedir?

“Gerçeğinde tüm bağımlılıkların ortak bir paydası vardır. Bağımlı şahıslar maddeleri, duygusal boşluklarını doldurma şekli ve yüzleşmekte güçlük sürükledikleri yanlarından saklanacak bir perde gibi kullanırlar. Alışveriş bağımlılığında da, şahıslar satın alma tutumuyla bu duyguları yaratırlar. Alışveriş bağımlısı çoğunlukla gelişigüzel alışveriş yapar. Alışveriş sırasında birey mutlu, güçlü, yeterli ve gevşemiş hissetse de, sonrasında yoğun olarak kabahatlilik ve kendine asabilik dinler. Kendine verilen laflar kısa müddette bozulur ve döngü kendini daha da borçlandırarak sürdürür. Yinelenen süreçlerde satın alınanların verdiği kısa süreli iyilik duygusunun yerini alan kabahatlilik, zamanla çoğalarak bunalıma neden olabilir. Ayrıca alışveriş bağımlılığı bunalımın yanı gizeme, anksiyete bozuklukları, içki, madde bağımlılığı, yeme bozuklukları gibi bazı ruhsal hastalıklarla beraber de görülebilir. ”

Alışveriş bağımlılığı yalnızca bayanlarda mı görülür?

“Alışveriş bağımlılığı bayanlarda daha sık görülmekle beraber erkeklerde de yaşanmaktadır. Sebebi bütün olarak öğrenilmiyor. Ancak araştırmalar bu şahısların genellikle benlik bedellerinin düşük olduğunu gösteriyor; bu sebeple giyim ve mücevher en çok satın alınan şeyler olup, bunlar dış dünya tarafından en çok dikkat toplayan objelerdir. Kadınlar daha çok kıyafet, parfüm ve mücevher, erkekler ise elektronik, araba ya da nalbur satın alırlar.”

Alışveriş bağımlılığının rehabilitasyon edilmesi

Bağımlılığın temel prensipleri, alışveriş bağımlılığı rehabilitasyonu için de geçerlidir. Hadisenin farkında olmak, karar vermek, eyleme geçmek gerekiyor. Alışveriş bağımlılığından kurtulmak için psikolojik destek, fertsel ve gurup rehabilitasyon, aile ve dost takviyeyi oldukça ehemmiyetlidir. Bunun yanısıra alınabilecek şahsi temkinler şunlardır:

• Şayet böyle bir bağımlılığınız olduğunu düşünüyorsanız daha çok nakit para ile alışveriş yapmaya yönelin, böylece ödeyemeyeceğinizin üzerinde kredi tüketmemiş olursunuz.

• Bir alışveriş listesi yapın ve o listedekiler dışında birsey almamaya özen gösterin.

• Alışverişe yalnız çıkmamaya özen gösterin. Yanınızda sizi frenleyecek birilerinin olması oldukça ehemmiyetli.

• Kendinizi makûs hissetiğiniz anlarda gevşemek için yürüyüşe çıkın veya egzersiz yapın.

• Alışverişle alakalı alışkanlıklarınızı değiştirip yalnızca gereksiniminiz olan şeyleri alıp lüzumu olmayan şeyleri almamak üzerine çalışma yapabilirsiniz.

Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.