Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Muz ile Menopozu Yeninin

25.04.2021
7
Muz ile Menopozu Yeninin

Muzun, menopoz sonrasında bayanlarda tansiyona bağlı inme tehlikesini eksiltebileceği tanımlandı.

Amerikalı bilim adamları 11 sene süresince 50-79 yaşındaki menopoza girmiş 90 bin 137 kadının sağlık gidişatını araştırdı.

 Katılımcıların ne kadar pbitkiasyum aldığı da değerlendirildi. Araştırma, muz gibi pbitkiasyum bakımından zengin besinler harcayan menopoza girmiş bayanların inme tehlikesinin yüzde 25’e kadar eksildiğini gösterdi.

Ancak bilim adamlarından Sylvia Wassertheil-Smoller, çok fazla pbitkiasyumun da kalp için hasarlı olduğunu, şahısların neye ne kadar gereksinimleri bulunduğunu bilmesi gerektiğini belirtti. Araştırmanın sonuçlan Amerikan Kalp Derneği’nin “Report” isimli mecmuasında yayımlandı. Menopoza giren bayanlarda pbitkiasyum sodyum balansı bozuluyor.

Pbitkiasyum bedendeki akışkan balansını sağlıyor. Dünya Sağlık Teşkilatı, günde 5-6 gram pbitkiasyum alınmasını öneriyor.

Orta büyüklükteki muz 430 miligram pbitkiasyum kapsıyor.

ETİKETLER: , ,
BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.