Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Mutlu olmak mı istiyorsunuz ?

29.03.2021
41

İşte sizde Prozac tesirini yaratacak yöntem… Deneyin, mutlu olun… İngiltere’nin saygıdeğer sıhhat haberleri sitesi “Men’s Health” psikolojik olarak iyi sezmeyi sağlayan gıdaların listesini çıkardı: *Süt ve Fındık: …

İşte sizde Prozac tesirini yaratacak yöntem… Deneyin, mutlu olun…

İngiltere’nin saygıdeğer sıhhat haberleri sitesi “Men’s Health” psikolojik olarak iyi sezmeyi sağlayan gıdaların listesini çıkardı:

*Süt ve Fındık: Mutluluk hormonu olarak öğrenilen seratonini harekete geçiriyor. Haberde, bunalım ilaçlarının da aynı işlevi yerine getirdiği belirtilerek, bunlar için “natürel prozaclar” sınıyor.

*Hindi: “Phenylalanine” adı verilen bir amino asit kapsıyor. Bu da bedende neşe verici olarak öğrenilen dopamine dönüşerek iyi sezmeye destekçi oluyor.

*Çikolata: Anadomine içeriği beynin haz alma noktalarını harekete geçiriyor.

*Uskumru: Omega-3 içeriği beyin nöronları arasındaki iletişimi çoğaldırıyor. Aynı zamanda seratonin salgılanmasını sağlıyor.

*Kıvırcık Lahana: Bunalımın bir sebebi de bedendeki folik asitin eksilmesi… Kıvırcık lahana, içerisindeki yüksek folik asit ölçüsüyle bunalımdan uzak kalmanızı sağlıyor.

Sabah

Kaynak: http://www.haberturk.com/haber.asp?id=49169&cat=220&dt=2007/12/27

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.