Arı Polen Tarifi ile Meyveli Yoğurt | Sağlıklı Tarifler

Sisli bir şekilde uyanırsanız, bu kahvaltı sizin için olabilir. Arı poleni, size süper şarjlı enerji ve amino asitler (prbitkieinlerin yapı taşları), hormon dengeleyici B vitaminleri ve folik asit gibi sağlığı artıran bir sürü güzellik verecek besinlerle doludur. Dr. Gabriel Cousens MD bile en çok tavsiye edilen 22 gıda enerji kaynağından biri olarak arı polenini seçti.
Harvard Halk Sağlığı Okulu’nun yakın tarihli araştırmasına göre yoğurt da fena değil BMC Medicine dergisi, günde sadece iki yemek kaşığı yemenin tip 2 diyabet geliştirme riskinizi neredeyse beşte bir oranında azaltabileceğini öne sürüyor!
Kendini beğenmiş bir tarafı olan lezzetli bir kahvaltı mı? İçeri girdik!
4 kişilik
yüzde 0 yağlı Yunan yoğurdu
1 büyük olgun mango
10 gr arı poleni
75 gr bal< br/> 5 gr nane yaprağı
Yöntem:
1. Mangoyu soyun ve eti taşın her iki yanından çıkarın. Bu iki parçayı büyük “cipsler” şeklinde kesin.
2. Güzel bir servis tabağına yerleştirin, ardından yoğurdu mangonun üzerine kaşıkla ve taze balı gezdirin.
3. Arı polenini serpin ve ince kesilmiş nane yapraklarıyla süsleyin
Ulusal Kahvaltı Haftası için bu hafta boyunca bir şarkı yapıyoruz ve kahvaltılarımızda dans ediyoruz. #SağlıklıKahvaltı Kulübümüze katılmak ister misiniz? Tweet, Instagram veya Facebook bize resimlerinizi.
Yeo Valley ballı %0 yağlı Yunan yoğurdu kullanılarak oluşturulan tarif. Daha fazla bilgi ve tarif önerileri için lütfen www.yeovalley.co.uk
Özet Tarif AdıArı Polenli Meyveli Yoğurt Yazar AdıSağlıklı Dergisi2015-01-29Pişirme Zamanı 0