Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

BEDENİMİZDEKİ ALARM

03.04.2021
42
BEDENİMİZDEKİ ALARM

Bedenimiz, saniyenin binde biri kadar kısa bir zamanda, rastgele bir kısmındaki zekâsal, duygusal yada fiziksel bir dengesiziliği bize bildirebilecek müthiş bir alarm sistemine sahiptir. Bizlerse, çocukluk senelerimizden itibaren, günlük yaşamın koşuşturması içinde bu alarmı genellikle kapalı meblağız. Alarm aldığında, bedenimizin neresinde problem olduğunu kavramaya çalışmak yerine, alarmı susturmaya çalışırız. Bu biçimde uzun vakit devam ettiğimizde de de, bir gün aniden çok ciddi bir hastalık ile karşılaşırız. Oysa bedenimiz bize problemi çok evvelden haber vermeye çalışmış ancak, biz ihtarları kavramamazlıktan gelmişizdir. Şayet bugün ciddi bir rahatsızlığınız varsa, bu, öğreniniz ki, geçmişteki ihtarlara dikkat etmemiş oluşunuzdandır. Bedenin bayağı vaziyeti, müthiş sıhhattir. Müthiş sıhhatten her türlü uzaklaşma ruhumuzun lüzumlarınıza hürmet dinlememiş oluşumuzdan kaynaklanır.

Şayet fiziksel, duygusal yada zekâsal bir problemimiz varsa bu, kesinlikle ruhsal bir probleminiz de vardır. Şayet hayatınıza, şahsi mukadderatınıza uygun yolda devam ediyorsanız, bedeniniz buna iyi bir sıhhat ile yanıt verecektir. Bütün tersine içinizden gelen sesi dinlemiyor ve yalnış tercihler yapıyorsanız, bedeniniz bunu size kendi lisanı ile anlatacaktır. Sıhhatlı kalabilmeniz için, ruhunuz ve bedeniniz araşındaki bağlantı sarih olmalıdır. Bedeninizle her zaman beraber olan sizsiniz. Bedeninizin verdiği alarmları farketmeye, tanımaya çalışın. Bir problem tespit edildiğinde evvel hafif alarmlar verilir.

Misalin;Gerginlik, hafif bunalım, adale sızıları, uykusuzluk ve başağrıları gibi. Üzerinde durulmazsa bu bulgular giderek hafıza problemleri, bitkinlik, spazmlar gibi daha ciddi problemlere dönüşür. Bunlara da dikkat edilmezse hastalık hali ortaya çıkar. Bedeniniz ile olan irtibatınızı kaybettiyeseniz, bu irtibatı tekerrür kurabilmek için bedeninizin tasasını nasıl anlattığını andırmaya çalışın. Bunun için zaman ayırın. Başlangıç olarak sezdiğiniz sızı, bulantı, spazmlar, kaşınma gibi küçük bulgulara ve balansınızı bozan ani zekâsal ve duygusal farklılıklara dikkat etmeye çalışın. Kendinizde böyle bir farklılık sezdiğinizde, sizdeki bu farklılığın neden kaynaklandığını kavramaya çalışın. O sırada ne düşünüyordunuz? Yapmak istemediğiniz birşeyi mi yapmak üzereydiniz? Korkmuşmuydunuz?Bir asabilik mi mevzubahisiydi? Bir temenniniz mi vardı? Bir hayal kırıklığına mı uğramıştınız?Rahatsızliğa neden olan ruhsal problem neydi?

Balanssızlığın kaynağını bulduğunuz an bu vaziyeti düzenleme çalışmalarına başlayın. Yapmak istemediğiniz bir iş mevzubahisi ise Hayır demeye çalışın. Hazinseniz özür dileyin. Azıcık esneme egzersizi yapın, derin soluk alın, yada yürüyüşe çıkın. Balansınızı yine kurabilmeniz için ne yapmanız gerekiyorsa.. Ne yapılması gerektiğini çıkartamadıysanız, verilen alarmı tanımaya çalışın ve rahatsızlık duygusunu sezdiğiniz bölgeye doğru derin, derin soluk alın. Belki problemin ne olduğunu, bu derin soluk alma operasyonu sırasında anlarsınız. Belki de daha sonra bir zaman. Ama emin olun, problem bölgeye sebatla alaka göstermeye devam ederseniz, bir gün bu rahatsızlığınızın neden kaynaklandığını çözebilirsiniz. Beden alarmınıa kulak verirseniz pek çok rahatsızlığı başlamadan çözmek ihtimaline sahip olabilirsiniz.

N. J. Howell

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.