Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Ceviz Kalbinizi Korur

06.04.2021
36
Ceviz Kalbinizi Korur

Cevizin kalp ve damar sıhhati için yararlı olduğu yeni bir araştırmayla daha ispatlandı. İspanyol uzmanlar tarafından yapılan araştırmaya göre, öğünler sonunda yenen emin ölçüde ceviz, yağlı gıdaların damarlara verdiği hasarı önlüyor.

Amerikan Kardiyoloji Üniversitesi’nin mecmuasında yayımlanan araştırmada, 24 şahsa bir hafta süresince yağ oranı yüksek salam ve peynir kapsayan öğünler verildi.

Araştırmaya katılanların yarısına öğün sonlarında 5 çay kaşığı zeytinyağı, değişiklerineyse 8 adet ceviz verildi. Yapılan testler, hem zeytinyağı hem de cevizin yağlı gıdaların damara verdiği hasarı eksilttiğini gösterdi.

Araştırma ayrıca cevizin damarların elastikliğini de gözettiğini ortaya koydu. Cevizin bu özelliğiyle, damar sıhhati için zeytinyağından da verimli olduğu vurgulandı.

Yağlı gıdaların yol açtığı damar sertliği, felç ve kalp hastalıklarının esas sebepleri arasında gösteriliyor.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.