Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Çocuğunuzun ruh sıhhati da ehemmiyetli

16.05.2021
36

Anne ve babalar çocuklarının fiziksel güvenliği kadar onların duygusal rahatlığından da mesul. Uzmanlara göre, sağlıklı bir sihrime yalnızca fiziksel sağlık olarak idrak edilmemeli, muhtelif sebeplere bağlı olarak …

Anne ve babalar çocuklarının fiziksel güvenliği kadar onların duygusal rahatlığından da mesul.

Uzmanlara göre, sağlıklı bir sihrime yalnızca fiziksel sağlık olarak idrak edilmemeli, muhtelif sebeplere bağlı olarak çocukta oluşan en küçük bir ruhsal balanssızlık ileride büyük bir mesele haline gelebilir.

Muhtelif kaynaklardan derlenen bilgilere göre, bir çocuğu geliştirmenin tek bir doğru yolu yok. Ana-babalık stilleri değişir fakat çocuğunuz için yapılması gerekenler aynıdır. Besleyici yiyecekler, kumpaslı sağlık hakimiyetleri, aşı ve sporun yanısıra ebeveynler çocukları için güvenli bir konut ve etraf sağlamak zorunda. Çocuklardan yapabileceklerinden azının ya da aşırısının beklememesi gerektiğini belirten uzmanlar, ebeveynlere, ruhsal problemi olmadan çocuk yetiştirmek için şu nasihatlerde bulunuyorlar:

“- Çocuğunuzu duygularını ifade etmeye teşvik edin ve duygularına saygı gösterin.
– Çocuğunuza herkesin acı, fobi, hiddet ve evham yaşadığını anlatın. Bu duygularının kaynaklarını bilmeye çalışın.
– Çocuğunuzun hiddetini pozitif bir biçimde, şiddete müracaat etmeden göstermesine destek edin. Aranızdaki saygı ve güveni geliştirin.
– Uyuşamadığınızda dahi sesinizi yükseltmeyin.
– İrtibat kanallarını sarih tutun ve çocuğunuzu dinleyin.
– Çocuğunuzun kavrayabileceği kelimeler ve misaller kullanın.
– Onu sual sormaya teşvik edin.
– Rahatlık ve güven verin.
– Dürüst olun.
– Pozitiflikler üzerinde durun.
– Her mevzuda konuşmaya istekli olduğunuzu gösterin.
– Kendi problem çözme ve başetme yeteneklerinize bakın.
– Onun için iyi bir misal olup olmadığınızı kendinize mesele.
– Şayet çocuğunuzun duygularından ve tavırlarından sıkıldıysanız ya da kendi yasaklanmalarınızı ya da hiddetinizi hakimiyet edemiyorsanız destek alın.
– Çocuğunuzun maharetlerine destek olun, hudutluluklarını kabul edin.
– Maksatları başka birinin temennilerine göre değil çocuğunuzun maharetlerine ve alakalarına göre oluşturun.
– Çocuğunuzun zaferlerini kutlayın.
– Çocuğunuzun becerilerini başka çocuklarınkilerle mukayese etmeyin, onu tek başına değerlendirin.
– Çocuğunuzla beraber olmak için kumpaslı olarak zaman ayırın.
– Çocuğunuzun bağımsızlığını destekleyin ve kendilik kıymetini artırmasına destek edin.
– Hayatın iniş çıkışlarında çocuğunuzun yanında olun.
– Çocuğunuzun problemlerin üstesinden gelebileceğine ve yeni yaşantılarla başedebileceğine güvendiğinizi gösterin.
– Yapıcı, sarih ve meblağlı bir disiplin uygulayın ve çocuğunuz için hangi yolun daha tesirli olduğunu bilin.
– Pozitif tutumlarını onaylayın.
– Çocuğunuzun kusurlarından ders almasına destek edin.
– Ona hiçbir koşul koşmadan şartsız coş.
– Özür dileme, işbirliği, sabır, affetme ve başkalarıyla ilgilenmenin ehemmiyetini öğretin”.

UYARI KALİTESİNDE BULGULAR
Muhtelif ihtarların, bir çocuğun ya da ergenin olası ruh sıhhati problemine işaret ediyor olabileceğine dikkat toplayan uzmanların üzerinde durdukları emin başlı bulgular ise şöyle:
“- Duygularla alakalı eforluklar.
– Makul bir neden olmadan üzülme ve naçarlık dinleme ve bu duygulardan kurtulamama.
– Çoğu zaman yoğun hiddetli olma, ağlama ya da fazla tepkide bulunma.
– Bedelsizlik ya da kabahatlilik duyguları gösterme.
– Başka çocuklardan daha fazla kaygılı ya da endişeli olma.
– Bir vefatın ya da kaybın ardından çok uzamış bir yas yakalama.
– Fazla derecede fobili olma. Açıklanamayan fobiler dinleme ya da öbür çocuklardan daha fazla fobi dinleme.
– Fiziksel meselelerle ya da görünümle kesintisiz ilgilenme.
– Zekasını hakimiyet edememekten ya da zekasının başkaları tarafından hakimiyet edildiğinden korkma.
– Mektep gidişatında makûslaşma.
– Genellikle zevk aldığı şeylere alakasını kaybetme.
– Geçime ve yeme alışkanlıklarında açıklanamayan değişmeler gösterme.
– Dostlarından ya da ailesinden uzaklaşma ve hep yalnız kalmayı isteme.
– Çok fazla hayal kurma.
– Hayatı başedemeyecek kadar güç bulma ve intihardan laf etme.
– Açıklanamayan sesler dinleme.
– Kendini verememe, karar vermede zorlanma.
– Yerinde bitkiuramama, dikkati toplayamama.
– Hasar görmekten, başkalarını incitmekten, “makûs” bir şey yapmaktan korkma.
– Gün içinde kerelerce yıkanma ve eşyaları arınma lüzumu dinleme ya da muhakkak tutumları yineleme.
– Çok süratli izleyen düşüncelerden kurtulamama.
– Yinelenen kabuslar görme.
– Mesele yaratan tutumlar
– İçki ya da ilaç kullanma.
– Çok ölçüde yeme ve sonra kusmaya çalışma, müshil ilaçlarını makûsa kullanma ya da kilo almaktan sakınmak için lavman kullanma.
– Uygun kiloda olmasına rağmen saplantılı bir biçimde spor yapmayı ya da perhiz uygulamayı sürdürme.
– Başkalarına ve eşyalarına sık sık hasar verme ya da kanunları ihlal etme.
– Hayatı riske sokacak hareketlerde bulunma”.

Uzmanlara göre, şayet çocuğunuz bu bulgulardan birini gösteriyorsa ya da bulgular ciddiyse, hemen bir destek arayın. Hekiminizle, mektepteki danışman-rehber hocayla ya da çocuğunuzun ruh sıhhati problemi olup olmadığını değerlendirebilecek bir ruh sıhhati uzmanıyla konuşun. Pek çok çocuğun ruh sıhhati problemleri vardır. Bu problemler asıldır, acı vericidir ve ciddi olabilir. Ruh sıhhati problemleri anlaşılabilir ve rehabilitasyon edilebilir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.