Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Haddock Kedegree Pbitki Pies Tarifi | Sağlıklı

05.04.2022
39
Haddock Kedegree Pbitki Pies Tarifi | Sağlıklı

Bu hamur işi olmayan turtalar, doyurucu bir şey koymak istediğiniz zamanlar için mükemmeldir ve glutensizdir. Bu sürüm füme mezgit balığı kullanır, ancak çıkarın ve yine de lezzetli vejetaryen ana yemeklerdir.

6 kişilik
dolgu
700ml süt
400g derisiz tütsülenmiş mezgit balığı filetosu
300g derisiz mezgit balığı (tütsülenmemiş)
2 dal maydanoz
60g tuzsuz tereyağı
1 büyük soğan, dilimlenmiş
1 pırasa, dilimlenmiş
2 yemek kaşığı hafif köri tozu
60g sade un
100ml beyaz sek şarap
100g lahana, kıyılmış
Bir limon kabuğu rendesi ve suyu
½ demet kıyılmış düz yaprak maydanoz
deniz tuzu ve taze çekilmiş karabiber

Pirinç ve yumurta sosu için< br/> 200g basmati pirinci
1 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı
1 büyük soğan doğranmış
1 çubuk tarçın
1 çay kaşığı zerdeçal
300 ml sebze suyu
50 gr kıyılmış lahana
1 yemek kaşığı kıyılmış düz yaprak maydanoz

Yöntem
1. Fırını önceden 200°C/Gas Mark 6’ya ısıtın. Pirinci soğuk suda ıslatın. Bir tencerede sütü kaynama noktasına getirin. Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve balıkları orta boy bir fırın tepsisine koyun. Maydanoz dallarını ekleyin, sıcak sütü dökün, ardından tepsiyi folyo ile kapatın ve balık pişip pul pul olana kadar 10-12 dakika fırına koyun.

2. Balığı dikkatlice tepsiden çıkarın, pul pul ve bir kenara koyun. Varsa kemiği çıkarın ve sütü ince bir elekten geçirin.

3. Orta ateşte bir tencerede tereyağını eritin ve doğranmış soğanları ve pırasaları köri tozu ve baharatlarla yumuşayana ve kahverengileşmeye başlayana kadar 5-6 dakika sbitkieleyin. Unu ekleyin ve bir dakika daha pişirin, ardından şarabı ekleyin ve topaklanmaları önlemek için karıştırın. Her seferinde bir kepçe sıcak sütü yavaşça ekleyin, her eklemeden sonra sütün tamamı karışana ve karışım pürüzsüz olana kadar iyice karıştırın. Orta ateşte iki dakika daha karıştırarak, karışım koyulaşıp pişene kadar pişirin. Kıyılmış lahana, limon kabuğu rendesi ve suyu ekleyin, ardından maydanozu karıştırın.

4. Islatılmış pirinci boşaltın. Orta boy bir tencerede tereyağını orta ateşte eritin ve soğan, tarçın ve zerdeçal ile baharatları 5 dakika sbitkieleyin. Sonra pirinci ekleyin ve sürekli karıştırarak bir dakika daha pişirin. Stoku ekleyin ve tavayı bir kapakla kapatın. Isıyı en aza indirin, bir veya iki kez karıştırarak 10 dakika pişirin.

5. Ardından, tavayı ocaktan alın ve lahanayı karıştırın. Tavayı bir kapakla kapatın ve 10 dakika daha bekletin. Pirinci kabartmak için bir çatal kullanın ve maydanozu karıştırın. Pirinç pişirilirken yumurtaları 6 dakika yumuşak bir kıvama gelene kadar kaynatın. Piştikten sonra kabuklarını soyun ve kenara alın.

6. Kuşbaşı doğranmış, haşlanmış balıkları sosun içine karıştırın. Ardından 6 ayrı pasta kalıbını yağlayın ve karışımı aralarına paylaştırın.

7. Yumurtaları dörde bölün ve pasta dolgusunun üzerine yerleştirin. Daha sonra, turtaların üzerini pilavla doldurun ve tamamen sıcak olmalarını sağlamak için tekrar 10 dakika fırına koyun.

  The Gourmet Pie Company, Square Pie’dan Martin Dewey sizin için yaz turtası tariflerini paylaşıyor. evde denemek için Daha fazla bilgi için www.squarepie.com adresini ziyaret edin veya onu Twitter’da takip edin @SquarePie Bu kedegree pbitki turtalarını yapacak mısınız? Instagram fbitkioğraflarınızda bizi etiketlemeyi unutmayın @healthmagdaily Özet tarif resmiTarif AdıHaddock kedegree pbitki turta Yazar AdıRoisin Dervish-O’KaneYayım Tarihi 2015-08-15

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escortümraniye escort