Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Haydi yiyelim

24.05.2021
11
Haydi yiyelim

Gizeme “Peki, ne gıdam?” sualine geldiğinde sahneyi Shelley’e bırakıyorum. Mutfaktaki fantastik yaratıcılığı, bu bölümdeki tarifleri sınamaya başlar başlamaz sizin de göre­öğreneceğiniz gibi bu programı keyifli …

Gizeme “Peki, ne gıdam?” sualine geldiğinde sahneyi Shelley ’e bırakıyorum. Mutfaktaki fantastik yaratıcılığı, bu bölümdeki tarifleri sınamaya başlar başlamaz sizin de göre­öğreneceğiniz gibi bu programı keyifli kılıyor. Umarız bu yolla yemek pişirme sanatını bilirsiniz. Deneyin. Değişiklikler yapın. Her şeyden de ehemmiyetlisi, keyfini çıkarın!

Burada yer alan tariflerin pek çoğu bir önceki kitabımızda da var. Sık sık kullandığımız bazı temel tariflerin, bu programa başlarken işinize yarayacağınızı düşündük. İlgi alanınızı genişletmeye hazır olduğunuzda farklı tarifler de bulabilirsiniz.

Bu coşku verici yolculuğa başlarken, Shelley arınılma sürecinizden sonraki on dört gün için sınamaya değer mönüler hazırladı. Bu mönülerde büyülü bir şey yok; evdeki malzemeleri kullanarak veya canınız ne istiyorsa yiyebilirsiniz. Her zaman, rastgele bir öğünü sihirk bir tabak salata ile değiştirebilirsiniz. Bu mönüler, yalnızca bu şekilde yemeye başlarken işinizi khadiseleştirmek için. Bu mönüleri gereklilik olarak değil, teklif olarak verdik. Tam öğünler için tarifler altta verilmiştir. Alkalik yediğiniz sürece, midenizi tıka basa doldurmak yerine doyana kadar yediğiniz sürece, istediğiniz neticeleri elde edeceksiniz.

Gün 1
Kahvaltı: AvoRado Kid Süper Yeşillik Meşrubatı
Öğlen: Lahana Keyfi, kızıl buğdaylı Tortula ile
Akşam: Karabuğday veya quinoa ’lı ızgara sebze Karışık yeşil salata ve isteğe bağlı bir sos

Gün 2
Kahvaltı: Naneli Sahte Bira
Öğlen: Temel Reis Somon Salatası Limon ve Domates Sosu
Akşam: Karışık Sebzeli Mercimek Karışık yeşil salata ve isteğe bağlı bir sos

Gün 3
Kahvaltı: Whipped Soslu 2-3 adet Tohum Krebi Kavrulmuş Pırasalı Zencefil Çorbası
Öğlen: Maş Fasulyesi ve Avokado Salatası
Akşam: Pestoyla Doldurulmuş Enginar

Gün 4
Kahvaltı: Kavrulmuş Dolmalık Kırmızı Biber ve Rezene Çorbası Derebitkiu Gevrekleri
Öğlen: Gevrek Salata Fırında Tofu
Akşam: Buğulanmış Balık ve Hindistancevizi Suyunda Yeşillikler Karışık yeşil salata, kiraz domates ve istediğiniz bir sos

Gün 5
Kahvaltı: Taze Badem Sütü ile Michael ’ın Çubukları
Öğlen: Fırınlanmış Patlıcan Dilimleri, sihirk karışık yeşil salata K&L ’nin Bin İsme Sosu
Akşam: Tofu Sosisiyle Meksika Dürümü Casper ’ın Çiftlik Sosu ile Biber ve Soğan Salatası

Gün 6
Kahvaltı: Kabak Salatası
Öğlen: istediğiniz cinste Stack
Akşam: Karışık Sebzeli Mercimek Sarımsaklı Fransız Soslu Yeşil Salata

Gün 7
Kahvaltı: Avokado Margarita Buğulanmış ham karabuğday
Öğlen: Esther ’in Çok Emelli Sosu ile birlikte sihirk ta­bak karışık yeşil salata
Akşam: Çekirdekli Pestolu Kabak Buğulanmış, limonlu ve yağlı brokoli Avokado ve domates dilimleri

Gün 8
Kahvaltı: Montana Kuşkonmaz Çorbası Tera ’nın Sağlık Partisi
Öğlen: Domates Çiçeğine Doldurulmuş Tofu Salatası K&L Çiftlik Soslu karışık yeşillik
Akşam: Brokoli Çorbası isteğe bağlı bir sos Filizli Mercimek Krakerleri

Gün 9
Kahvaltı: Sahte Müsli
Öğlen: Muhtelif ham sebzeler, atanmış badem Baharatlı Güneybatı Chipode Sosu, Lavantalı Nane Çayı
Akşam: Hindistancevizi Kremalı Balık Fileto isteğe bağlı bir soslu salata Buğulanmış quinoa

Gün 10
Kahvaltı: Avokadolu Nane Çorbası
Öğlen: Barbekü Cipsler Limon ve Fesleğen Soslu Salata
Akşam: Acı, Tatlı Soslu Marul / Lahana Dürümleri Sandy ’nin Badem Keyfi

Gün 11
Kahvaltı: Kuşkonmaz Çorbası Savory Krakerleri
Öğlen: Sbitkie edilmiş Brüksellahanası Lezzetli Mutlu Somon Burgerleri
Akşam: Kavrulmuş Sebzeler DSP Çorbası İsteğe bağlı bir sosla yeşil salata Michael ’in Çubukları

Gün 12
Kahvaltı: Neredeyse ! Elma Turtası
Öğlen: Michael ’in Pizza Tortillası
Akşam: Sarımsaklı Karnabahar “Patatesleri” Kavrulmuş Sarımsak ve Güneşte Kurutulmuş Domates Soslu Hindistancevizi Kaplanmış Somon Easther ’in Çok Emelli Sosu ile Salata

Gün 13
Kahvaltı: AvoRadoColada meşrubatı
Öğlen: Taze Domatesli Fesleğen Çorbası K&L Bin İsme Soslu karışık yeşil salata
Akşam: Mor Soya Fasulyesi Kavurması Khadise Alkalikleştirici Soslu Salata

Gün 14
Kahvaltı: Limon ve Misket Limonlu İçecek
Öğlen: Güneybatı Sezar Soslu karışık salata Kızıl Buğdaylı Tortula
Akşam: Esther ’in Bahçesi Çorbası Ham İnce Çubuklar

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.