Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Mercimek

05.04.2021
33
Mercimek

Yemeklik olarak kullanılan ehemmiyetli bir sebzedir. Nişasta ve nebatsal protein bakı­mından zengindir. Taneleri kurutularak kullanılır. Kuru bakliyat olarak sofralarımı­zın bırakılmaz tatlarındandır. Protein, yağ, karbonhidrat ve …

Yemeklik olarak kullanılan ehemmiyetli bir sebzedir. Nişasta ve nebatsal protein bakı­mından zengindir. Taneleri kurutularak kullanılır. Kuru bakliyat olarak sofralarımı­zın bırakılmaz tatlarındandır. Protein, yağ, karbonhidrat ve liften alana kazanç. Ayrıca, B1 vitamini ile sodyum, kalsiyum ve demir gibi mineraller ihtiva eder. Ette­ki kadar protein kapsamasına karşın daha ucuzdur. Bu güzergahıyla, özellikle dar kazançlı ailelerinbeslenmelerinde ehemmiyetli yer meblağ.

Yeteri kadar posa ihtiva ettiğinden kabızlık için birebirdir. Ayrıca, görme kuvvetini çoğaldırır, zekâyı geliştirir.

Mercimek; kalp, damar ve şeker hastalıklarından korunmada ve rehabilitasyonda aktif bir yiyecektir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.