Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Paleo İçten Dışa Ekmek Tarifi | Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri

27.02.2022
26
Paleo İçten Dışa Ekmek Tarifi | Sağlıklı Kahvaltı Tarifleri

QuitSugar_forwebQuitSugar_forwebSarah Wilson’ın unsuz kahvaltı fırını, ekmeğin içinde her zamanki gibi tüm sandviç malzemelerini içeriyor, bu yüzden her dilimde bir öğün yemek var


150g badem unu
100g ararbitki
½ çay kaşığı deniz tuzu
½ yemek kaşığı sodalı karbonat
5 yumurta
1 ½ çay kaşığı elma sirkesi
1 yemek kaşığı ince doğranmış yassı yaprak maydanoz
50 gr çekirdeksiz zeytin, yarıya
125 gr rendelenmiş kabak
50 gr ince doğranmış jambon
50 gr ince rendelenmiş parmesan peyniri
2 yemek kaşığı kabak çekirdeği

Yöntem
1. Fırını önceden 160 dereceye ısıtın ve bir somun kalıbına pişirme kağıdı serin. Büyük bir kapta badem unu, ararbitki, tuz ve soda bikarbonatını karıştırın.

2. Ayrı bir kapta ve bir çatal kullanarak yumurtaları elma sirkesi ile hafifçe çırpın. Maydanoz, zeytin, kabak, jambon ve peyniri ekleyip iyice çırpın, ardından yumurta karışımını kuru malzemelere ekleyin. Birleştirmek için iyice karıştırın, ardından hazırlanan somun kalıbına hamuru dökün ve kabak çekirdeklerini serpin.

3. Ekmeği 30-35 dakika ya da üstü altın rengine dönene ve bir şiş temiz çıkana kadar pişirin. Fırından çıkarın ve bir tel rafa aktarın. Beş dakika soğumaya bırakın.

 

IQS kapak fbitkioğrafıIQS cover shbitkiPaleo Inside-out Bread ‘dan I Quit Sugar For Life, Sarah Wilson (Macmillan, £14.99) Fbitkioğraf Marija Ivkovic.

Özet tarif resmitarif resmiTarif AdıSağlıklı kahvaltılar: paleo inside- dışarı ekmek Yazar AdıSarah WilsonYayınlanma Tarihi 2014-11-25Hazırlık Süresi 0H20MCPişirme Süresi 0H30M Toplam Süre 0H50M

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

maltepe escortümraniye escort