Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Pazının yararları neler? Pazı yemeği nasıl yapılır?

23.09.2021
26
Pazının yararları neler? Pazı yemeği nasıl yapılır?

Ispanağa benzeyen bir sebze olan pazı, içerisinde A, C, K ve E vitamini bulundurarak folik asit bakımından son derece zengin olmasından dolayı, doktorlar tarafından öneri edilmektedir. Pazının yararları nelerdir? Pazı yemeği nasıl yapılır?

Pazı, sindirimi khadise olan gıda bedeli bakımından ıspanağa benzeyen salatası, kavurması ve farklı yemekleri yapılan bir çok sebze gibi sıhhatimiz için ehemmiyetli yararları bulunur. Kalsiyum, magnezyum sayesinde kemik yapısını korur ve kuvvetlendirir. Yemyeşil görüntüsü ile de iştah kmübalağa eten bu bitki, tüm tasalarınıza deva olmaktadır. Çağımızın tehlikeli hastalıklarından olan illet hastalıkle çaba eden hastalara doktorların öneri ettiği bir numaralı gıdalardan biridir. illet hastalık başta olmak üzere şeker, hemoroid gibi öteki hastalıklar içinde pazının koruyucu vazifeyi vardır. Peki pazının yararları nelerdir? İşte ayrıntılar…   PAZININ YARARLARI NELER? – Halsizlik ve bitkinliğe iyi kazanç, bitkinliğe karşı fayda sağlar.   – Dalak ve böbreklerdeki sızıların geçmesine dayanak eder. – Kan pıhtılaşmasını teşvik ettiği için bedende oluşacak morarma ve kanamaları önler. – İştah açıcı özelliği vardır. – Tansiyonu dengeler. – Stres ve bunalıma karşı iyi kazanç. – Kalp krizi ve felç geçirme riskini eksiltir. – Harika bir C ve K vitamini kaynağıdır. – Bedendeki demir eksikliğini önler. – Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı bedenin direncini çoğaldırır. – Beyne fayda sağlar. Ayrıca çağımızın rahatsızlığı alzheimer hastalığına da iyi kazanç. – Kan tazyikini kontrol etmeye dayanak eder. – Asap sistemi sıhhatini korur. – Mide rahatsızlıklarına iyi kazanç. – Sindirim sistemine hafifletir. Hazımsızlığı önler. – Kan şekerini kumpaslar. – Öksürüğe iyi gelerek öksürün geçmesine fayda sağlar. – İdrar söktürücü özelliği vardır. – Sistit başka bir deyişle idrar yolu cerahati nedeniyle idrar yollarında oluşan yanmaları eksiltir. – Kansızlığa iyi gelerek kansızlık rahatsızlığına fayda sağlar. Kırmızı kan hücrelerinin imalini teşvik eder. – Öksürüğe iyi gelerek öksürüğün geçmesine takviyeci olur. Kemikleri Kuvvetlendirir: Ehemmiyetli miktarda kalsiyum, magnezyum ve K vitamini kapsar. Bu nedenle kemik sıhhatini koruyan bir bitkidir. Kemikleri kuvvetlendirir. Kemiklerin sihrime ve gelişimine dayanak eder. Ayrıca dişlerin kuvvetlenmesini de sağlar. Şeker Hastalığına Karşı Korur: Diyabet günümüzde birçok kişinin yakındığı bir hastalık haline gelmiştir. Şeker hastalığı bulunan kişiler her şeyi yiyemez, yediklerine dikkat etmek zorundadır. Diyabet riski altında olan yada diyabet hastalığı olan kişiler rahatlıkla pazı tüketebilir. Bu şifalı sebze kan şekeri seviyesini tertip etmeye dayanak eden siringik asit ve lifler kapsar. Diyabet riski altındaysanız yada şeker hastalığınız varsa mutlaka bol bol yeşil yapraklı sebzeler tüketmelisiniz. illet hastalıkden Korur: Birçok yeşil yapraklı sebze gibi antioksidan özelliği olan bir sebzedir. Kapsadığı antioksidanlar sayesinde antiillet hastalık özelliği vardır. Başka Bir Deyişle illet hastalıke karşı koruyucudur. Özellikle kolon illet hastalıkini önlemeye dayanak eder. illet hastalıkden korunmak için bu şifalı sebzeyi tüketebilirsiniz. Göz Sıhhatini Korur: Yüksek miktarda beta karbitkien kapsar. Bunun neticesinde göz sıhhatini korumaya dayanak eder. Glokom, gece körlüğü gibi göz rahatsızlıklarına iyi kazanç. Saçları Korur ve Kuvvetlendirir: Pazı, içeriğinde biybitkiin bulundurur. Biybitkiin doğrudan saç köklerinin uyarılmasını sağlayan bir bileşiktir. Saç bakımı sağlar, saçların parlaklığını arttırır. Ayrıca içeriğindeki A ve C vitaminleri nedeniyle saç köklerinin kuvvetlenmesine dayanak ederek saç dökülmesini de önler. Balla karıştırın ve başınızda saç çıkmayan kısımlara sürün. Bu şekilde saçlarınız tekrar çıkabilir ve saç dökülmesinden kurtulabilirsiniz. PAZI YEMEĞİ NASIL YAPILIR? Malzemeler: 2 demet pazı
1 adet ktümörü soğan
1 tatlı kaşığı dolusu domates salçası
1 tatlı kaşığı dolusu biber salçası
1 domates
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı bulgur
Tuz, karabiber
1 çay kadehi kadar su
2 yemek kaşığı zeytinyağı Pazı yemeği yapılışı: Bir tencereye zeytinyağını kreyin riviera. Yağ ısınınca, içine yemeklik doğradığınız soğan ve sarımsağı kreyin, rengi dönene kadar çevirin. Ardından içine salçaları ve küp küp doğradığınız domatesi de ekleyin. Salçaların kokusu çıkana kadar azıcık daha çevirin. İnce ince doğradığınız pazıları da içine kreyin, sıcak suyu ve bulguru ekleyip, bir karıştırıp kapağını kapatın. Çok kısık ateşte pişirin. PAZI NASIL TÜKETİLİR? Pazının sağladığı pek çok fayda vardır. Bu bereketlerden faydalanabilmemiz için yediğimiz yemeklerde nasıl kullanmamız gerektiğini öğrenmemiz gerekir. Bu pazı bitkiunu öncelikle bol su ile hoşça yıkamamız gerekir. Pazı hoş bir şekilde bol suyla temizlendikten sonra sulu yemek olarak pazı yemeği yapılabilir. İçerisinde katılan farklı baharatlarla da pazının yenmesi çocuklar için khadiseleştirilebilir. Aynı zamanda ham olarak pazının pişmeden de yenmesi mümkündür. Pazı bitkiunu yapılan salatalarla da karıştırarak tüketebilirsiniz. Ya da pazıyı su ile haşlayabilirsiniz. Haşladığınız suyu atmayarak içebilirsiniz. Haşlanan kısmı kavurarak da yumurta kırıp yiyebilirsiniz. Bu tüketim resmen ıspanak gibi yapılabilir. Pazı bir de böreklerin içerisinde de kullanılabilir. Böreklerin imalinde kullanılan bu pazı bu şekilde oldukça lezzetli olacaktır. Çünkü bu kullanım hem lezzetli hem de bereketli olacaktır. Pazı dolması yapmak da farklı bir seçenek olacaktır. Pazı haşlayıp yapraklarından pirinç ile birlikte pazı dolmasını yemek de oldukça keyifli olacaktır ve bir o kadar da verimlidir. PAZININ GIDA BEDELİ!

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.