Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Pirinç

24.04.2021
9
Pirinç

Pirinç, sofralarımızın te­mel gıdalarından biridir. 100 gram pirinçte, 13 gr, su, 7.4 gr, prbitkiein, 76,8 gr. karbonhidrat ve bol ölçüde kalsiyum, fosfor ve demir gibi …

Pirinç, sofralarımızın te­mel gıdalarından biridir. 100 gram pirinçte, 13 gr, su, 7.4 gr, prbitkiein, 76,8 gr. karbonhidrat ve bol ölçüde kalsiyum, fosfor ve demir gibi mineraller ile B1, B2 vitaminleri ve ni-kbitkiinik asit bulunur. Özel­likle bağırsak rahatsızlıkla­rı için ideal bir yiyecektir.

Pirincin kabuğu çıkarıl­mamış, esmer olanı seçim edilmelidir. Zira esmer pirincin kan şekeri endeksi çok daha düşüktür. Ayrıca pirinç az suda pişirilmeli ve pişirme suyu dökülmemelidir.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.