Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Su

30.03.2021
41
Su

Temel meşrubat maddemiz olan suyun bedenimiz için bir hayli fay­dası vardır. Bunlardan kimileri şunlardır: * Adalelerin balansını sağlar, kasılma anında işlevleri dü­zenler. * Kurumaları ve genelde kilo vermekten …

Temel meşrubat maddemiz olan suyun bedenimiz için bir hayli fay­dası vardır. Bunlardan kimileri şunlardır:

* Adalelerin balansını sağlar, kasılma anında işlevleri dü­zenler.
* Kurumaları ve genelde kilo vermekten kaynaklanan sark­maları maniler.
* Vücudumuzu hasarlı atıklardan te­mizler.
* Kabızlığı önler.
* Tokluk hissi verir.
* Bedende yağ depolanmasına en­gel olur.

Böbrekler yeterli su alama­yınca iyi çalışamaz. Bu nedenle bu misyonu karaciğer üstlenir. Ka­raciğerin gerçek misyonlarından biri depolanmış yağları enerjiye çevir­mektir. Böbreklerin işini de ya­parsa bütün kapasite ile çalışamaz, giderek daha az yağ metabolize eder. Bunun neticeyi yağlar vü­cutta depolanmaya başlar. Başka Bir Deyişle kilo almaya başlarız.

* Öfkelendiğimizde bedende iştahı­mızın açılmasına neden olan endorfin hormonu salgılanır. Su, bu hormonun salgılanmasını bloke eder.

* Bedende su bir araya gelmesini önler. Beden az su alınca bunu risk sayar ve her damlayı gizler. Bu da el, ayak ve bacakların şişmesine neden olur.

* Vücuttan suyu atamamanın nedeni de fazla tuz alımı olabilir. Zira, tuz bedende su meblağ.

* Kilo aşırılığı olanların daha çok suya lüzumları vardır. Yağ­ların kullanılmasında suyun ehemmiyetli bir yeri vardır. Bu se­beple daha çok su harcamaları gerekir.

* Günlük su gereksinimimiz 8 kadeh 2 litre kadardır.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.