Tess Ward’ın Zingy Limonlu & Kekikli Tavuk Tarifi | Sağlıklı

Sıklıkla ‘yaramaz’ yiyeceklere can atsak da Kendini kötü hissettiğinde, kendini iyi hissetme sonucu kısa süreli olabilir ve uzun vadede kendini daha kötü hissetmene neden olabilir. Ruh halimizi yükseltmenin anahtarı basit: iyi ye, iyi hisset. Sağlıklı beslenme gerçek ‘mutlu yemekler’ sağlar.

DAHA FAZLA OKUYUN: Bu Noel’de kullanabileceğiniz 3 şifalı baharat

Öyleyse neden bu felsefeyi Tess Ward’ın lezzetli limon ve tatlılarıyla mutfak masasına getirmiyorsunuz? kekikli tavuk tarifi? Soğuk mevsimde bağışıklık sisteminizi harekete geçiren ve zinde hissetmenizi sağlayan antioksidanlarla doludur. İşte uygulaması kolay tarif:

2 kişilik
2 yemek kaşığı. zeytinyağı
1 limon, ikiye bölünmüş
1 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
1 yemek kaşığı Dijon hardalı
4 diş sarımsak, ezilmiş
1 tepeleme çay kaşığı füme kırmızı biber
Küçük bir miktar bir avuç kekik sapı
4 büyük tavuk budu 

1 Fırını önceden ısıtın 190 santigrat dereceye ayarlayın.
2 Kırmızı biber, ezilmiş sarımsak, hardal, akçaağaç ve zeytinyağını kekik yapraklarıyla birlikte geniş bir kaseye ekleyin ve kısaca karıştırın.
3 Tuz ve karabiberle iyice çeşnilendirin, daha sonra tavuğu kaseye ekleyin ve iyice karıştırın.
4 Tavuğu bir fırın tepsisine koyun ve 30-35 dakika veya altın rengi olana kadar pişirin.

Bu tarif, Panasonic tarafından Tess Ward ile birlikte sağlandı.

Özet Tarif AdıMood yemek: Tess Ward’ın zingy limonlu & kekikli tavuk tarifi Yazar NameTess Ward Yayınlanma Tarihi 2016-11-17Hazırlık Süresi 0H10MCook Süresi 0H35M Toplam Süre 0H45M