Sağlık, Sağlıklı Yaşam, Cinsel Sağlık

Site 1. rengi

Site 2. rengi

Topbar rengi

Menü ikon

Menü hover

Menü arama

Footer rengi

Tasarım

Uzun zaman aç kala­rak zayıflayabilir miyim?

30.03.2021
67
Uzun zaman aç kala­rak zayıflayabilir miyim?

Uzun zaman aç ka­larak zayıflama girişimi, bedenimizin çalışma kumpasını bozar. Bedenimiz devamlı çalışır ve bunun için de emin aralıklarla beslenmemiz gerekir. Açlıkta beden alt üst …

Uzun zaman aç ka­larak zayıflama girişimi, bedenimizin çalışma kumpasını bozar. Bedenimiz devamlı çalışır ve bunun için de emin aralıklarla beslenmemiz gerekir. Açlıkta beden alt üst olur; kan şekeri ve eşi maddelerin eksilmesi nedeniyle, halsiz­lik, asaplılık ve baygınlık halleri görülebilir. Ayrıca, uzun zaman aç kalın­dıktan sonra fazla yendiğinden fazla enerji alınır. Fazla yemek de vü­cudumuzun çalışma kumpasını bozar; sindirim sisteminin yükü çoğalır. Bu vaziyet, başka sistemlerin çalışmasına da yansır. Hem uzun zaman aç kalmak, hem de fazla yemek bedenimizin geçim sağlayamaya­cağı vaziyetler olduğu için birtakım dengeler bozulur ve pozitif so­nuçlar alamayız. Bu nedenle, aç kalarak zayıflamaya çalışmak uygun­suz ve riskli bir tavırdır.

BİR YORUM YAZIN
ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.