Sağlıklı dişler için D vitamini

Şayet dişlerinizin daha sıhhatli olmasını ve daha hoş görünmelerini istiyorsanız yaz henüz bitmeden güneşin tadını çıkartın. D Vitamininin sıhhatli dişler ve kemikler için kalsiyum kadar …

Şayet dişlerinizin daha sıhhatli olmasını ve daha hoş görünmelerini istiyorsanız yaz henüz bitmeden güneşin tadını çıkartın. D Vitamininin sıhhatli dişler ve kemikler için kalsiyum kadar zorunlu olduğunu belirten Plusdent Diş Muayenehaneyi Diş Doktoru Mehmet Zahid Kazandı D Vitaminin en ehemmiyetli kaynağının ise güneş olduğunu söylüyor.

D vitamini kemik ve dişlerin oluşup şekillenmesinde bırakılmaz bir vitamindir. Bedenin D vitamini lüzumunun ise büyük miktarda güneş tarafından sağlandığını belirten Diş Doktoru Mehmet Zahid Kazandı güneş ışınlarından yeteri kadar faydalanmanın sıhhatli dişler ve kemikler için ehemmiyetli oluğunu vurguluyor. D Vitamini ve kalsiyum kemik kaybını önler ve irinleri eksiltir. Periodontal hastalığın fark edilebilir bir göstergesinin ise itihap olduğunun altını çizen Diş Doktoru Mehmet Kazandı özellikle Vitamin D ve kalsiyum noksanlığı bulunan şahısların periodontal hastalığa tutulma tehlikesinin çoğaldığını belirtiyor. Periodontal hastalıktan kendilerini gözetmek daha sıhhatli dişlere ve kemiklere sahip olmak için şahısların günde 10-15 dakika sadece ellerin güneşte vazgeçilmesi dahi bedenin gereksinimi olan D vitaminini kazanması için yeterlidir. Yeteri kadar güneşe maruz kalmayan yerlerde yaşayan fertlerin ise bu sarihi kapatmak için süt, yumurta, peynir, ton balığı gibi gıdaları harcamaları gerekmektedir.

Muhtemel olduğu kadar güneş ışığından faydalanmak gerekir ancak bunun için güneşin altında saatlerce kalmak gerekmiyor! Bunun yanında ozon katmanında oluşan delikler sebebiyle çok fazla güneş ışığı da hasarlı olabilir. Güneş ışınlarına fazla maruz kalıp negatif güzergahta etkilenmemek için ise yeteri kadar güneşderi faydalanıp bedenimizin gereksinimi olan vitamin alınması sağlanmalıdır.

www.plusdent.com.tr